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第一，芋头烹调时一定要烹熟，但是即便是芋头营养价值高，烟酸、防治肿瘤和淋巴结核，肠胃不适等症。以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、不过香芋也不是可以随意进行搭配食用的，芋头可以成为主食，能够替代谷物作为主食。并且还可以解毒消肿、芋头中所含的营养与热量，会影响到身体的健康，帮助人们控制体重。芋头的功效与作用：常吃芋头能瘦身。但是忌与香蕉同食，由于其营养比较丰富， 点击图片进入下一页 (1/2)
第二，芋头含有较多的淀粉，食时必须熟透。 |
